如果你很醜,你應該多吃點清水藕

 2022-06-13 08:36:40
小編敘述:對於清水藕的理解:
千萬不要被網上“吃清水藕=諧音節“醜陋”被誤導了。事實上,吃蓮藕不會讓你難看,但會讓你更美麗~
蓮藕含有膳食纖維、維生素C(每100g含40-50毫克)和多酚。酚類是天然的植物代謝產物,可以在人體內發揮抗氧化作用,延緩細胞衰老。俗話說:“男人不留韭菜,女人不留蓮藕”,意思是經常吃蓮藕可以讓女人更漂亮、更年輕。
下麵的小編給你包了一個蓮藕。每一種口味都有它的優點,讓你一見鍾情於蓮藕!
p、美國的腸胃都很脆弱,經期婦女和孕婦需要注意。蓮藕是涼的,所以吃之前必須加熱。
4種蓮藕方法
油炸蓮藕盒
成分
配料:蓮藕1個,豬肉300克
輔料:鹽5g、五香粉2G、生醬油2湯匙、雞蛋1個、麵粉適量、澱粉、蔥花、生薑、水、油
工具
福庫電烤盤ccg-101m,YDK烹飪機

1、將豬肉放入蒸煮機,將蒸煮機的檔位數調整到3檔,按啟動開始攪拌和填塞,完成後倒入碗中
2、將五香粉、鹽、醬油、澱粉、蔥、薑放入肉餡中
3、均勻攪拌
4、在盛滿麵粉的碗中加入雞蛋、鹽和五香粉,加入適量水,製成稠度適中的麵糊
5、蓮藕洗淨去皮,切成藕夾,藕夾底部相連
6、加入適量肉餡,用手輕輕按壓,使其均勻飽滿
7、將蓮藕盒放入麵糊中掛起
8、將烤盤調到最高溫度,倒入適量油,放入蓮藕盒中,炸至兩麵金黃
9、出爐
(點擊查看“炸藕盒”的詳細製作方法)
糖醋蓮藕丁
成分
配料:蓮藕
輔料:1茶匙醬油、2茶匙白醋、3茶匙糖、1茶匙雞精、1茶匙鹽和半碗水澱粉
工具
福庫電烤盤cg-131m

1、蓮藕去皮切丁,用水浸泡
2、將醬油、白醋、糖、雞精和鹽倒入碗中攪拌,製成糖醋汁
3、將烤盤調到最高溫度,倒入適量油,待油熱後將蓮藕丁翻炒
4、加入準備好的糖醋汁,翻炒,最後將水澱粉倒入鍋中
5、在盤子上放一些香菜
(點擊查看糖醋蓮藕布丁的詳細製作方法)
蓮藕排骨湯
成分
配料:排骨1公斤,蓮藕1根
輔料:胡蘿卜1根,料酒1茶匙,鹽1茶匙,薑片適量
工具
福庫電飯鍋crp-he1004sg

1、將肋骨浸泡2小時以清除血液
2、蓮藕洗淨去皮切片;把胡蘿卜切成塊
3、將浸泡過的排骨、蓮藕片和胡蘿卜片放入鍋中
4、加入料酒、薑片和鹽,在白米刻度線2下方倒入清水【切記:雖然可以用萬能燉製少量湯,但水不能超過白米刻度線2的位置,以免水過多造成損失~】
5、合上蓋子,按菜單選擇“萬能燉菜”功能,並設置35分鍾
6、準備好後放在盤子上食用
(點擊查看“蓮藕排骨湯”了解詳情)
紅燒蓮藕丸
成分
配料:豬肉300克、蓮藕120克
輔料:雞蛋1個、澱粉適量、生醬油20ml、老醬油5ml、料酒5ml、薑汁3ml、冰糖50g、油50ml、蔥花適量、蔥花適量、茴香適量、薑片少許
工具
福庫電烤盤cg-131m,YDK烹飪機

1、將豬肉放入蒸煮機,將攪拌裝置調至3,按啟動按鈕攪拌,然後倒入碗中備用
2、蓮藕洗淨去皮切片,放入蒸煮機中(檔數不變),按啟動按鈕攪拌
3、拌勻後,倒入碗中,將肉和蓮藕拌勻
4、加入雞蛋,加入蔥花、醬油、料酒、薑汁、澱粉,單向攪拌均勻,揉成球狀
5、將烤盤調到中火,加入油,加熱油,然後加入蓮藕丸,炒至表麵微黃
6、將清水倒入烤盤內,加入蔥、薑片、八角、冰糖、生醬油、老抽、料酒,將烤盤調至最高溫度,蓋好烤盤
湯煮沸後,將烤盤調到中火以收集汁
大約20-30分鍾後,湯變濃,蓮藕丸放在盤子裏
把剩下的湯倒在球上,撒上一點芫荽,開始享用
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